ଡାଏଟ୍‌ ଚାଟ୍‌ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଫେରାଇ ଆଣିବ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି !

ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ବହୁତ ସମୟରେ ଆମର ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ  ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ କମ୍‌ ବୟସରୁ ଆଖି ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଥାଉ। ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଆଖିରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି କମି ଯାଇଥାଏ। ଯାହାଫଳରେ ଅଳ୍ପ ବୟସରୁ ଚଷମା ଲଗାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହାସହ ଟିଭି ଓ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆଗରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶୀଘ୍ର ଆଖିରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ […]

hhh

hhh

Rakesh Mallick
  • Published: Saturday, 03 March 2018
  • Updated: 03 March 2018, 06:19 PM IST

Sports

Latest News

ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ବହୁତ ସମୟରେ ଆମର ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ  ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ କମ୍‌ ବୟସରୁ ଆଖି ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଥାଉ। ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଆଖିରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି କମି ଯାଇଥାଏ। ଯାହାଫଳରେ ଅଳ୍ପ ବୟସରୁ ଚଷମା ଲଗାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହାସହ ଟିଭି ଓ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଆଗରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶୀଘ୍ର ଆଖିରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ମଧୁମେହ, ଅଧିକ ମଦ ପିଇବା ଯୋଗୁଁ ଓ ଧୂମପାନ ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏଥିନେଇ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଔଷଧ ଖାଇଥାଉ।

ଆପଣ ଏମିତି ସମସ୍ୟାରେ ପଡିଛନ୍ତି କି? ତା ହେଲେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଡାଏଟ ଚାଟ୍‌ରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ଆମ ଆଖିରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଫେରି ଆସିବ ବୋଲି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ବିଷୟରେ ।

ଅଙ୍ଗୁର ଓ ଆପେଲ- ଆମେ  ପ୍ରତିଦିନ କିଛି  ଅଙ୍ଗୁର ଓ ଆପେଲ  ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆମ ଆଖି ପାଇଁ  ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ- ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା  ଆମ ଶରୀରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ମାତ୍ରାକୁ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ଭାରି ଲାଭଦାୟକ।

ଗାଜର ଓ କାକୁଡ଼ି- ପ୍ରତିଦିନ ଗାଜର କାକୁଡ଼ି ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରୁ ‘ଭିଟାମିନ୍‌ ଏ’ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପ୍ରଖର ହୋଇଥାଏ।

telegram ପଢନ୍ତୁ ଓଡ଼ିଶା ରିପୋର୍ଟର ଖବର ଏବେ ଟେଲିଗ୍ରାମ୍ ରେ। ସମସ୍ତ ବଡ ଖବର ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।

Related Stories

Trending

Photos

Videos