ଭୁବନେଶ୍ୱର: ରାତିରେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା ଓ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି। ହେଲେ ଏପରି କଲେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଫୁର୍ତ୍ତି ରହିଥାଏ ବୋଲି ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣିଛନ୍ତି। ଏପରି ଏକ ନୂତନ ତଥ୍ୟ ଆମେରିକାର ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଗବେଷଣାରୁ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି।
ଆମେରିକୀୟ ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ସକାଳ ସମୟରେ ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ କଲେ ଏହା ଶରୀରକୁ ଫୁର୍ତ୍ତି ରଖିଥାଏ। ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିଲେ ଦିନ ଭଲରେ କଟିଥାଏ। ଯେଉଁ ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ଉଠିଥାଏ ତାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ମିଳିଥାଏ ନିଜ କାମ ଶେଷ କରିବାକୁ। ଶୀଘ୍ର ଉଠିଲେ ରାତିରେ ନିଦ ଠିକ୍ ହୋଇଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରକୁ ପୂରା ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଶୀଘ୍ର ଉଠିଲେ ମାନସିକ ଦୁଃଶ୍ଚିନ୍ତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ। ଗବେଷଣାରୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ଯାଏଁ ଚେଇଁବା ଓ ସକାଳେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି।
ପଢନ୍ତୁ ଓଡ଼ିଶା ରିପୋର୍ଟର ଖବର ଏବେ ଟେଲିଗ୍ରାମ୍ ରେ। ସମସ୍ତ ବଡ ଖବର ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।
Related Stories
Health
ଥାଇରଏଡ ରୋଗୀ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ?
ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଥାଇରଏଡର ଶିକାର ହେବାର ଆଶଙ୍କା 10 ଗୁଣ ଅଧିକ।
Health
ଜାତୀୟ ପୋଷଣ ସପ୍ତାହ; ଭାରତରେ 39% ଲୋକ ପୋଷଣ ଅଭାବରେ ପୀଡିତ
ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ମାସର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହକୁ ଜାତୀୟ ପୋଷଣ ସପ୍ତାହ ଦିବସ ରୂପେ ପାଳନ କରାଯାଉଛି।
![Daisuke Hori Daisuke Hori](https://assets.odishareporter.in/uploadimage/library/16_9/16_9_3/IMAGE_1725380780.jpg)
Lifestyle
ଅଧାଘଣ୍ଟା ଯଥେଷ୍ଟ! ୧୨ ବର୍ଷ ହେଲା ଦିନକୁ ମାତ୍ର ୩୦ ମିନିଟ୍ ଶୋଉଛନ୍ତି ଏହି ଉଦ୍ୟୋଗପତି
ଡାଇସୁକେ ହୋରୀ ଦେଇଥିବା ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ଦିନରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସେ ୨୧୦୦ ଜଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦେଇସାରିଲେଣି।