ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟକ୍ତି କିଛି ନା କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲ କରିଥାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିବାକୁ ପଡେ। ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଆୟୁଷ ନଜ କର୍ମ ଅନୁସାରେ କମ୍ ବା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶାସ୍ତ୍ରରେ କୁହାଯାଇଥିବା କିଛି କାମ ବିଷୟରେ, ଯାହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆୟୁଷ କମି ଥାଏ।
- ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ପଢିବା ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଏ, ତାହାର ଆୟୁଷ ଯମ କମ୍ କରିଦେଇଥାନ୍ତି।
- ମୁଖ୍ୟଦ୍ୱାର ସମ୍ମୁଖକୁ ପାଦ କରି ଶୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆୟୁଷ କମି ଥାଏ।
- ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅଧାରୁ ଉଠି ପୁଣି ଆସି ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଥିଲେ ତୁରନ୍ତ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆୟୁଷ କମ୍ କରିଦିଏ।
- ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଓ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ସମୟରେ ଶୋଇବା ଅନୁଚିତ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ବଢିଥାଏ ଓ ଆୟୁଷ କମେ।
- ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ମଙ୍ଗଳବାର ଏବଂ ଶନିବାର ଦିନ ଚୁଟି କାଟିବା ଅଶୁଭ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆୟୁଷ ହାନୀ ହୋଇଥାଏ।
ପଢନ୍ତୁ ଓଡ଼ିଶା ରିପୋର୍ଟର ଖବର ଏବେ ଟେଲିଗ୍ରାମ୍ ରେ। ସମସ୍ତ ବଡ ଖବର ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।
Related Stories
